嬰兒副食品的「安全指南」：豆穀飲對嬰兒的腸胃負擔大嗎？兒科醫生的建議！

嬰兒可以喝豆穀飲嗎？

腸胃尚未發育完全

6 個月內的嬰兒腸胃系統尚未成熟，不建議攝取複雜的植物蛋白與穀物，豆穀飲可能導致消化不良或過敏反應。

從滿 6 個月後逐步引入

根據多數兒科醫師建議，應從滿 6 個月起開始副食品，可少量引入過濾細膩、無添加糖或鹽的純豆穀飲，並觀察有無過敏反應。

豆穀飲作為嬰兒副食品的注意事項

1. 成分選擇：避免添加堅果或麩質穀物

初期應避免易致敏成分，如堅果、小麥，選擇單純黃豆＋無麩質穀物為主的版本。

2. 稀釋比例與溫度

可先用溫水稀釋豆穀飲降低濃度，避免嬰兒腸胃負擔；飲用溫度建議 37～40°C。

3. 別替代母乳或嬰兒配方

豆穀飲營養結構無法滿足嬰兒所需的全面營養，僅可作為副食品補充，不能取代主食來源。

常見問題 FAQ

Q：豆穀飲可當嬰兒主食嗎？

A：不可。豆穀飲不具備嬰兒成長所需的全營養結構，僅能作為副食品補充。

Q：幾歲以後可以正常飲用豆穀飲？

A：滿 1 歲後腸胃功能較成熟，若無過敏反應，可視情況逐漸增加飲用量。

Q：豆穀飲會導致嬰兒脹氣嗎？

A：少數嬰兒對豆類或穀物敏感，初期建議稀釋並分次少量餵食，觀察反應。

小結：嬰兒也能適量接觸豆穀飲，但需注意方式

遵循醫師建議，安心補充營養

豆穀飲能為嬰兒提供植物性營養，但須以輔助角色進入副食品階段，切忌過早或大量飲用。

下一篇預告：豆穀飲適合手術後的流質飲食嗎？（→ Q057）

下一集將解析豆穀飲在術後恢復期的應用與營養評估。